{"id":78,"date":"2021-10-22T16:36:49","date_gmt":"2021-10-22T14:36:49","guid":{"rendered":"https:\/\/diagonalemarco2021home.wordpress.com\/2021\/10\/22\/appel-marco-a-grand-place-les-bas\/"},"modified":"2022-05-14T18:17:39","modified_gmt":"2022-05-14T16:17:39","slug":"appel-marco-a-grand-place-les-bas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marcantoinebrochard.run\/?p=78","title":{"rendered":"Appel Marco \u00e0 Grand Place les Bas"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Marco m&rsquo;a appel\u00e9e tout \u00e0 l&rsquo;heure au ravitaillement de Grand Place les Bas (98km). Il terminait une longue pose \u00e0 ce ravitaillement car la derni\u00e8re descente d&rsquo;environ 12km a vraiment fait mal. Ceci \u00e9tait pr\u00e9visible du fait de la difficult\u00e9 en elle-m\u00eame et d\u00e9sormais les kilom\u00e8tres qui se font bien ressentir ainsi que logiquement le manque de sommeil (point non \u00e9voqu\u00e9 au t\u00e9l\u00e9phone mais qui signifie qu&rsquo;il a pour l&rsquo;instant fait le choix de ne pas dormir sinon je pense qu&rsquo;il m&rsquo;en aurait parl\u00e9). Bilan : le physique en a pris un coup de mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale (tendons, ligaments) mais plus particuli\u00e8rement les genoux. Du coup il a bien pris le temps de se masser, etc., avant d&rsquo;attaquer un nouveau gros morceaux jusqu&rsquo;\u00e0 Roche Plate (107km) (confirm\u00e9 par ses partenaires de jeux qui eux semblent d\u00e9j\u00e0 savoir \u00e0 quelle sauce ils vont \u00eatre mang\u00e9s). M\u00eame si je le sens un peu inquiet pour cette nouvelle partie, je sens aussi que le moral est toujours l\u00e0. Il conclut par le fait qu&rsquo;il ne veut pas terminer la course dans un trop mauvais \u00e9tat et donc adapter sa gestion de course en fonction des sensations. Ce qui me fait dire que l&rsquo;id\u00e9e d&rsquo;un abandon n&rsquo;est m\u00eame pas envisageable ! Je vous le dis, il va la passer cette ligne d&rsquo;arriv\u00e9e ! Enfin je lui ai transmis tous vos encouragements. Croyez-moi, \u00e7a l&rsquo;aide vraiment \u00e0 avancer !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Marco m&rsquo;a appel\u00e9e tout \u00e0 l&rsquo;heure au ravitaillement de Grand Place les Bas (98km). Il terminait une longue pose \u00e0 ce ravitaillement car la derni\u00e8re descente d&rsquo;environ 12km a vraiment fait mal. Ceci \u00e9tait pr\u00e9visible du fait de la difficult\u00e9 en elle-m\u00eame et d\u00e9sormais les kilom\u00e8tres qui se font bien ressentir ainsi que logiquement le [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-78","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-diagonale-des-fous-2021"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marcantoinebrochard.run\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/78","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marcantoinebrochard.run\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marcantoinebrochard.run\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcantoinebrochard.run\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcantoinebrochard.run\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=78"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/marcantoinebrochard.run\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/78\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":162,"href":"https:\/\/marcantoinebrochard.run\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/78\/revisions\/162"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marcantoinebrochard.run\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=78"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcantoinebrochard.run\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=78"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcantoinebrochard.run\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=78"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}