Catégorie : Non classé

  • Bien arrivé sur place

    Nous avons plutôt évité les embouteillages qu’ils annonçaient pourtant très importants et trouvé rapidement une place pour se garer. Place désormais à l’attente (2h)

  • Marco dans son habit de « fou »

    A 1/2 heure de prendre la voiture pour rejoindre la ligne de départ, Marco a enfilé sa tenue de soirée (T-shirt officiel de la diagonale des fous obligatoire jusqu’au 2ème ravitaillement)

  • A 5h du départ, Marco fidèle à lui-même…

    Ca se précise. Tout le matériel est prêt. J’attends juste les dernières consignes de Marco sur ce qu’il souhaite que j’emmène comme nourriture sur les ravitaillements. Mais fidèle à lui-même, il a juste une ou deux petites choses à finir pour le boulot. Raison invoquée : « pour ne pas avoir ça en tête pendant la…

  • Pour suivre la progression en…

    Pour suivre la progression en direct selon les points de passage aux ravitaillements, allez ici (dossard 2236): https://grandraid-reunion-oxybol.livetrail.net/coureur.php Et pour voir les publications de Laura pendant la course, c’est dessous 👇 !

  • J-5 : Ce samedi c’était…

    J-5 : Ce samedi c’était reconnaissance d’un segment du parcours pour s’acclimater aux chemins de la réunion et à une montée réputée difficile – qui arrive aux environs du 110ème km ! Voici quelques images entre les deux-bras et dos d’âne :

  • Quelques chiffres !

    Distance : 160 km.Dénivelé positif : 9400 m (idem en négatif).Coureurs au départ : 2 800 personnes. Nombre d’abandons : entre 25 et 40 % selon les années. Temps de course :– Les meilleurs 2% vont mettre entre 23 et 30h à faire la course.– Les 12% suivants vont mettre entre 30 et 40h.– Les…

  • Week-end du 28-29 Août -…

    Week-end du 28-29 Août – M-2 avant la diagonale > On s’entraîne comment sur le dénivelé quand on habite en plaine ? On cherche des exercices au quotidien pour compenser et casser les fibres des muscles utilisés pendant les descentes notamment. On fait un ou deux week-ends TRES intenses à la montagne pour reproduire des…

  • 17 Août 2021 > Après…

    17 Août 2021 > Après 6 semaines d’arrêt post-blessure (3semaines d’arrêt complet et 3 semaines de reprise sur vélo uniquement), reprise de la course à pied ce soir ! Bonnes sensations de reprise, il reste du boulot mais ça fait du bien.

  • 11 Août 2021 >>> ECG…

    11 Août 2021 >>> ECG de repos et certificat médical validés ! La tendinopathie du tendon tibial en voie de guérison finale !!! Plus qu’à effectuer le protocole de renforcement en excentrique infra-douloureux et le travail proprioceptif.

  • Bienvenue sur cette page de…

    Bienvenue sur cette page de partage en temps réel des événements de cette diagonale des fous 2021 !